来覆去将这些文字插图读了几遍，他才收起了稿纸。
然后王水在诗乃不解的目光中，走到营地前面的空地上认真踢腿开胯。
【武学基础，抻筋拔骨】
比想象中简单，王水非常轻松就做出了一字马，压腿叠身也没有多么费力，就是极限位置会有阻力和异样感，王水觉得是SAO的系统将这种大动作的疼痛感削弱了。
王水不知道这是不是好事，但他能够感觉到，随着不断拉伸扭转，这种异样感就会慢慢变得更淡，但静静站立一会儿，再次拉伸时这种异样感还会反弹。
似乎是需要时间来打熬的事情，不过只论力量和敏捷的话，以王水现在的能力值，就算不进行训练，身体素质也远超了平凡世界里的武术大师们。
在不讲理的核心力量加持下，静桩动桩都没有什么难度，所以也没带来什么特殊体验，就在王水比较迷茫时，肌肉上传来了奇特的热量。
哦！是了！
肌肉不会痛，但会疲劳，这种状态到达极限也会让感官非常清晰，也会让身体产生记忆！
淡淡酸胀感传来，王水坚持了一阵静桩但效果不明显，即便换上最重的装备还是不明显。
实在没办法，他去找来一块一米多高的大石头，费力抱在怀中扎了个四平马，果然这次很快就有了酸胀发热的感觉，而且越来越明显。
王水一言不发沉心静气，仔细感受着身体每一分力量的消耗，每一段躯体酸胀的变化，控制着不断急促的呼吸，同时也压制着自己大脑不断产生的放弃情绪。
他想知道这个身体的极限。
几个小时过去了，火塘旁边的诗乃拿起石板上的木头杯子安安静静喝着温水，也一言不发的看着王水锻炼。
每过一段时间，王水都会停下来休息一阵，然后重新开始蹲桩。一开始是几分钟，随着不断的尝试，王水能够坚持的时间逐渐变长。
诗乃不知道王水发现了什么，但她能理解王水是在寻找变强的方法。如果王水想告诉她，自然会长篇大论显摆自己的能力；如果王水不想告诉她，她也不会多余去问。
夜色渐深，王水放下了石头，颤颤巍巍地回到了火塘边。这是他游玩SAO近一个月来，第一次这么虚弱，全身心的虚弱。
和【部位破坏】的负面状态不同，王水现在状态栏特别干净，没有任何负面效果，但他几乎连抬起胳膊的力气都没有了，全身酸软肿胀。
看着诗乃仿佛在问「你没事
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