碰！！
碰！！
碰！！
.......
何为合格的俯卧撑蹲起？
这是今晚。
苏棠梨目前要考虑的问题。
“不对，不是这样。”
作为老手。
江驰对单人深蹲，
双人平面支撑。
有着自己的见解与经验。
比起快。
深蹲更在意的应该是节奏。
那种合二为一。
能与之产生共鸣的节奏。
会让默契，氛围，感情一同升温。
但为何确定是否进入节奏。
也是一门学问。
当动作落地，空气被挤压。
这就说明深蹲到位了。
接下来，可以适当提提速。
同时，也很考验腿部力量，耐力，体力等等。
再加上互相配合的支撑。
动作才会更稳。
这样一来，一场完美的协作训练就完成了。
苏棠梨看得一愣一愣的。
本以为只是简单的双人体能训练。
没想到里面还有这么多讲究。
不自觉长了新知识。
等江驰示范完深蹲的标准姿势，以及节奏感。
苏棠梨跟上练习。
江弛则在后方帮忙辅助。
伸手扶着她的身体，以防重心不稳。
另外房间的隔音很好。
几人训练的动静。
没有传到隔壁刘茹月几人的耳中。
不然又以为张枫在看岛国电影。
毕竟上次几人在张枫家里团聚的时候。
张枫就不背着人在卧室里看电影。
“呼呼~~”
做完深蹲的两人。
总算有了休息的时候。
这时张枫突然想起来一件事。
“差点把笼子里的王浩给忘了。”
“这么晚，还要去哪？”
见张枫突然不吃西瓜，起身穿衣服，江弛问道。
“去当驯兽师，很快回来。”
“驯兽师？”
江弛满脸问号。
而一旁的苏棠梨不闻不问。
毕竟深蹲太累了。
再加上她平时不怎么运动。
此时只想
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