配重落回支架，震得脚下的地板都跟着响了一声。
林笙松开握柄，撑着膝盖缓了口气，才接过大古递来的毛巾。
汗水沿着手腕往下淌，握柄上也留着一层湿痕。他拿毛巾擦干掌心，又将器械上的汗擦掉，才退到长凳旁。
“先坐一会儿，水给你倒好了。”
大古往旁边挪了挪，把长凳让出一半。林笙坐下来，擦掉顺着下巴往下滴的汗，目光扫过墙上的计时器。
还剩两组。
大古顺着他的视线看过去，将水杯往他手边推了推。
“器械又不会跑，喝口水再练。”
林笙端起杯子，这才发现手指还在微微发颤。他把杯底托住，慢慢喝了两口。
身体已经累了，心里那根弦却始终松不下来。
塔尔塔洛斯可不会等他准备好了再来。
直到现在，他也摸不清那个家伙到底想做什么，更不知道下一次见面，对方会带着什么人出现。
以后总会碰上他认不出的敌人。
真到了那时候，能指望的，也就剩自己这些年练出来的本事。
林笙看了眼身旁的大古。大古正揉着发酸的胳膊，见他望过来，还以为他要添水，伸手就去拿水壶。
“够了，你也歇会儿。”
有些担心，他暂时还说不清。眼下能做的，是把自己练得再扎实一些，也把能教的尽量教给大古。
休息时间一到，林笙便站了起来。
大古伸手试了试握柄，配重刚离开底座，胳膊就绷紧了。
“别拿这个重量试。”
林笙替他扶住握柄，卸下几块配重，示意他重新站好。
“脚再分开一点。腰撑住，膝盖顺着脚尖走。”
大古依言调整，做了几次，起身时还是不自觉地往前倾。
林笙伸手扶住他的肩，另一只手托住握柄，让配重缓缓回到底座。
“你现在就往前扑，跳起来更稳不住。先把动作做对，重量慢慢加。”
大古重新站稳，低头看了眼自己的腿。
“你那招飞踢，威力真能练到那么大？”
“得先有本事跳上去。”
林笙退开一步，屈膝压低重心，把蹬地、提膝的动作慢慢做给他看。
“变身以后，我得靠腿部的爆发力，瞬间跃上一千米高空。体能跟不上，连这一步都做不到。”
大古的目光从
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