所以日常照顾中，就要及时捕抓她的睡觉信息，抓好她的睡眠时机，先降低刺激，再收起她的精力，然后帮助她进入潜睡。”
“减少刺激？”云楚夏回忆刚才苏念禾的所作所为，“所以苏奶娘才让人把满屋子的玩具先撤了下去？”
苏念禾点了点头：“这只是其中之一，对于高精力宝宝来说，一次性最好只保留一两个玩具，玩具过多也会让她的大脑兴奋。
除了感官上的刺激以外，视觉的刺激要减少，比如创造更有利于睡眠的环境，减少光线、声音、甚至情绪上等刺激，以及对小郡主的干扰。”
苏念禾继续解释：“这个情绪，也包括大人对于小孩哭闹的情绪反馈，也就是说在高精力宝宝崩溃之前，大人的情绪要稳，要有耐心，要能接的住她的情绪。
而不是一直给她施压说什么‘怎么还不睡呀？’‘怎么回事儿？’‘别闹了！’‘快睡吧！’
不要以为婴儿还小，就感受不到大人的焦虑，她只是不会说，不会表达，其实什么都知道。”
大长公主立马捂住了自己的嘴巴，险些惊叫出来。
要知道她平时这话可没少说！
只要听到小郡主哭闹，她就会焦灼得上了头，不停地念叨怎么回事？怎么一直哭？你到底怎么了？求求你快睡吧……
她竟不知，自己会把自己的焦虑传递到小郡主身上？
多亏苏奶娘给指了出来！
自己以后一定要改！！！
还有那些奶娘团，她们嘴上不说，肯定哄孩子的时候心里难免这么想！
不像苏奶娘，自接触到小郡主，就轻声细语温温柔柔，性子稳到令人发指的地步！
这就是差异！
苏念禾继续科普：“或许大家很疑惑，刚才我哄睡的时候，为何没有摇晃、深蹲、助跑、拍打……为何小郡主反而睡着了？”
是啊！
这到底又是为什么呢？
奶娘团同样百思不得其解！
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