「啥玩意？」李大伟一愣。
刘猛解释道：「水牛杆就是专门做成这种弯曲形状的杠铃杆。你扛在背上深蹲的时候，因为杆子是弯的，握距可以放得更低，能减轻肩膀的压力。而且啊，这种弯曲结构会导致重心下移，你在蹲起的时候，要是核心不稳定的话，两边的片子会像钟摆一样前後晃动。为了维持动作的稳定平衡，你就得尽可能调动核心肌群去对抗这种晃动。
「」
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